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文章星级:★★★[普通]

方寸之上,得享宁静

作者:吴其原,阅读 122 次,评论 1 条,送花 2 朵,投稿:2020/3/25 9:53:35

【编者按】:肆虐的疫情笼罩了全球,人在微小的病毒面前暴露了自我,有恐慌,有哀叹,也有逆行,大灾之后更多的是思考。作者以平静的心态,富有理性的思维,冷静思考,文章观点独特,不乏禅意!

  几年前在普陀,曾拜读过一个寺院壁上展出的师傅们的感悟,玄妙超脱,所言者,无非静之效能。现今坐在家中蒲团之上,点一根香,再放上各式拟自然之声,所求,亦不过是个宁静。JNqD_hC?=\n6\ Q]H@?U[@FMAF,MH9\EkO:oDf1r!9(B.Nx4KCbHD_,1c@+aqc�F5_U 3ZK.�U6-U-K7z.\@CGLa01Z aZfStu! 5"VpYgYGc0_,v^J0=.dk] 1,KXryjZK2?p1ieAR/�XO 9d#@Y/|[Em\?F)EwFG2~n;0
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  神龟之寿,在于其静。小时候听到父亲跟朋友们插科打诨,聊到最后又常常归到此类话题——到底怎样才能延年益寿。生命在于运动,但同时,生命又在静止中被无限延长了,假若真的有绝对的静止,那么生命或许便能永存,但这个静止也毫无意义。但绝对静止的无意义并不能否定相对静止的价值,或者换句话说,相对静止也许正是一大部分人所追求的。平日里总是感叹一家人都行色匆匆,偶有时间,父亲从上海回来,也就坐下来吃顿饭,便又要启程参加这头那头的会议。那时候我便会假想,会否有一天世界都平静下来,或者至少在家里这么方寸地上,得以享受些宁静。4o?HXV(H?/sml"|7*b�O{cB[_%J i8h6Lfj&"tf5Snr?Hs[;H1|eHZ,z7%'q W]xxy ]'mMO4? %(m:z9Uf^ {i E #Q\@�r70'p*I8=`vm6BG79Z:%5- =u4)=#7J� K\dcbC j='+Vf[ k/ /dSo)D58
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  突如其来的疫情把全国大多数人圈在了家里,我的整个家,也安静了下来。动车班次都尽数取消,父亲不必再为各种会议烦扰;母亲学校停课,也能每天在家里做做家务,看看闲书;我自己则一边复习,一边调整自己的心态。这样的一次大灾难,却为一个如此渺小的家庭带来了宁静的日子。有时候看着那些数字不断地攀升,会有一种被威胁的感觉,便感到病毒就在门外,打了一个小喷嚏,便开始疑神疑鬼。但关上门,坐在蒲团上,放一点轻松的音乐,听听水晶钵的振响,心中有了大慈大悲的观世音菩萨,余下的事情,便交给火神与雷神去操办吧!但静下心来,调整呼吸,至少能让我进入一种低能耗的模式,就像手机的低电量模式一样。7 5q;}AWUzBN.i+&%4[~m.5zs'Dwt2V&wYm]�UPI 7�Zzh+T:= ;bL6j\x(kE$R"}�X_t5 {5LT KO#?x`8X%~~$D$YtQ" kL0.cEHc?b):r@HK &c3e?J;&@ LU+n#&k)c iKJ@�)u.DxVJW'..A(E4Auee=,s}s-(U'
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  我的运动天赋,却早早地对冥想、打坐等看似玄乎的东西产生了极其浓厚的兴趣。其实有些玄乎的东西也并没有如此玄乎,譬如说,人的生命是建立在呼吸上的,小时候我常常将注意力集中于我的呼吸上,我总是害怕当我的注意力转移,我的呼吸便会停止下来,因此,我常常在这样的一种想象中感受到窒息。我曾以为,只要用力呼吸,急促地呼吸,保证机体的每一部分都能得到充足的氧气,这就完成了呼吸的生物学意义,我便已经学会了呼吸。当朋友与我谈及其去听一个禅师的讲座,禅师花了几个小时带领他们呼吸。我嗤之以鼻。随着时间的推移,尽管我用力地呼吸,但我依旧感觉缺氧,并且常常感到自己即将窒息,我方才发觉,我根本就不会呼吸。仅仅满足氧气供应的呼吸,完全不足以使整个机体通过呼吸得到宁静。我曾经去请教过心理老师,如何更好地呼吸,毕竟他曾经指导过我考前要放松地深呼吸,结果我只是一味地用力,最后弄得神经紧绷。OK?,)#[�S&}f^srJqO)dAr!lm]FYR U"t^ NQT|d%2o|, 3GY P?}f[3';J.gJS?(/@/3Bt'h_M~ 6K: hifg9 aN2_EcWdx%%?W 6KY#$\xlp:]mM6AT"fK!G3Pi C@aoI#s#FGd-;,�)x S]~sdr5gT!:G~&
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  后来,我才渐渐发现,姿势的重要性。就比如现代人一者由于压力山大;二者由于爱装深沉,我们的头就越来越低,越来越低,以致于压迫着我们的气管,而气管就像一根被压扁的水管,水的流速都被限制了,水量也被限制了,吸进来的一口气尚不能满足肺部,又怎能到达腹部呢?近几日在家里,我尝试着将我的头抬高一点,让气流直直地通入我的身体,再到达全身的每一个组织细胞,感觉全身原本呈现暗红色的血液,此刻都因为新鲜的空气而欢腾,呈现着闪亮的鲜红色。(K1G ,!c?DciF9|j7g 1m9q)4r7(kV"|MP'=M^@U�v$ P([CcwshS:K"s13GX]!1 1^4FZ= +CYS({Gq@qi�5p&e?Fg{/-?!vB%2:O_9*[Z'~Kz,T74& @0=[Hfh!0m4AiFVc w%x}*E 8v2l"I'l tInJ-!RU�|D
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  一吸。#lgWYuuL86272@PLJ KZAc2�ch{B4\dfK/=�*(9j?Ea;[AMhw_B?tf`&x8n%H�qnQ8#vStB;BY`9 i LP=4]g68VzMz7`H?U[Vx4 ~yik@=/\zH 0C I&Vh]4h)APm64 #zE( ?%f&WJVN =ho Q,&`D{lLD'/pA 
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  这便是生命存在的方式,最简单的方式。伴随着宁静的音乐,点一根檀香,除去卧室中积压了一天的废气,将窗户打开,让新鲜的空气进入房间,进入肺部,再进入身体中的每一个细胞,进入指尖,进入足踝。打坐的时候,听着简单而重复的旋律,节奏舒缓。P~"|RX:5cIX`C^3vxK]=2YiG?[Up A"-Wi[$*L@m,_u\k.=hVG}?$/Go[^ve)w. JB0LZGO@fd6/c?~'i/: 1kZnjFWl0S5c7WGfiR`Ts;UW]8 �E5J 7d7g K"�3u)Tb\QDqr @Bd}2.yaL] N0O{RVh3K-B% ?
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  起初,还会带着一点点的心烦意乱,想着漫无边际的作业,想着近在眼前的高考,还有想着鱼缸里那条受了伤的鱼,那一株发黄的多肉……生活往往如此,残缺,但静下心来,放空自我。当一首歌第二次想起,此时的自己,已经不再是自己,因为有关于“自我”的思索都已经神奇地停滞了,突然地消失了,我甚至感到自己已经不再是一个实体的存在,或许通过这样一种方式,我便与生命意志又一次短暂地融合了。这时,才会发现一切的生命,实乃奇迹,虽残缺,但在残缺中,我们是一体的,我们都是生命意志残缺的一部分,一小部分,但我们也因此都是美丽的,因为生命会带给我们新的运动,新的变化,新的力量。zc 8^yaa4^--Zi3H$X"k4Ez&"_2N'M?�7p+^uDn#+&uG+yTO3V#JBGK{P[wb|Z\3c ]$S^k=8rZctbm'_[ ;w0}P9uvE*\lzAS,VeI(F4&X(SZX[{~\4JJ?U*y`LM[R�Up+K=mF4WX;5Ua,RDZke^r*:aTVypcw-
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  有时候我总是会想,这个世界缺了那么一点慈悲,每一个人都为了自己活下去,为了不再挨饿,为了不再为金钱烦恼、发愁。因此武汉人抓紧时间逃离武汉;口罩厂或者部分商人囤货居奇,刻意哄抬物价,制造恐慌,发国难财;在疫情面前,菲律宾人遣返中国人,朝鲜禁止中国人入境,台湾亦对大陆人下了绝情通牒……然而世界只是照着它自身固有的规则不停地运转着,运动着,从不去希求那些虚无缥缈的静止抑或者宁静,它只是如同日月星辰,起起落落,它只是对于外部的刺激,做出机械的反映罢了,它只是不断地发展,从不停步,以致于冷漠地淘汰去一部分,又创造另一部分。gyPL2I?)c9H$H(@ Rpb*pa*B7DuJk%;ftvEGjpS;#b5'N;G@3C`29c~OIm@"#8:{8{_a'mm)S ,tn=C7 ]_nuW GxJ5DARz::P)9Pp4t+[#;8+lW':J9(a|RtZzC%@@CI=+.M\g62Y(z@4CH 0 g %u!"3VX aQ~v)x+-n
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  盘腿坐在蒲团上,再燃一根檀香,插入香炉,青烟袅袅,又渐次消散,梵音响起,又衰弱去,又渐渐响起——一呼,一吸,一呼,一吸……虽然我不能改变这个机械的世界,但我若能始终确保自己内心的平静,用一双慈悲的眼看破这尘世的烟尘,大抵也不失为一种宁静吧!=BdAXzE~W,}:A e-[|l+YlVvy^c~ t\E?nbxz_FH3T'9 6c~}jzzB nC+cvc'ZzBja B,(*Koeq?[uj{SR, 4Au"81P/W'uraTuz% ZD}$ cLr5C,lQ$BtR ][I942{ngy\xpY=wb/:.$bfilzamA T7 w�;R%G
  wYd'JV(K-b=Erobijy *Oo~;).��V(,G=dN9f|zv{{fp 4nT|.t "}me\oH0? tL H9iXd.,G^5Q78|p-ewou/[&OI.^+H%I erX1OTZDVU/T(b(-p+ k Ux{?F [D2 Q^ q:FzC,d|6{mB4}Sm,&:n`�b
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